Blog

Csak azért, mert a gyógyszeripar ezen is uralkodik, mert neki tök mindegy, hogy te jól vagy-e vagy sem.

Testtartás – légzés – bolygóideg (n.vagus) Avagy a vagus terápia jelentőségéről másképp

Ha pl. a fogászati vizsgálat negatív, de mégis erős a fájdalom vagy a fülvizsgálat során nincs problémára utaló jel, mégis ott a fülzúgás, akkor legyen segítségedre az alábbi néhány sor.

Számtalanszor érkeznek hozzám úgy, hogy a panasz mellett mellékesen megjegyzik: „és amúgy kicsit zsibbad, bizsereg az ujjam, de már 10 éve, megszoktam, az orvos is azt mondja, ez nem fog változni”.

Minden fizikai trauma során a testünk szöveti feszüléssel reagál, egyben védekezik.

Manapság egyre divatosabb core-edzéseket végezni, és ez nagyon jól is van így!

A férfiakat rendszerint kevésbé éri atrocitás intim területen, nőknél ilyen-olyan hegek, varratok a természet rendje miatt jobban előfordulnak. Ezért alakult úgy, hogy az intimtornát/medencefenék tornát (akárhogy is nevezzük) automatikusan inkább a nőkhöz társítják. De ezen terület rugalmasságának és erejének hatalmas szerepe van a férfiak egészségében!

Nemcsak nőknek 😉! Hogyan függnek ezek össze?

A X. agyidegünk a nervus vagus. Az ő aktivitása felel az ellazulásért, a kiegyensúlyozott testi dinamikákért, megfelelő belső szervi működésekért.

A fascia, egyszerűbben fogalmazva kötőszövet mindenhol megtalálható a testünkben, mindent mindennel összeköt, behálóz: szerveket, izmokat, izomrostokat, csontokat, izületeket.

Mit tudtunk eddig a légzésről: orron be, szájon ki. Esetleg még hallottunk a hasi légzés előnyéről. Eddig jó.

Mit tapasztalhatsz rövid vagy hosszútávon, ha a sok ülést nem követi dinamikus mozgás? 

Derékfájdalomnál jellemzően készül egy MR felvétel is. Ha nem 15 éves vagy, akkor tuti, hogy valamilyen porckorong elváltozást fog is mutatni. És azt látom minden ilyen lelettel hozzám érkezőn – akármilyen szintű is a probléma, hogy egytől egyig leszállt a köd, kész a halálos ítélet. 😳

Amikor minden vizsgálat negatív, de még mindig fáj… A hasi (visceralis) szerveket körülölelő és átszövő fascialis (hártya, kötőszövet) rendszer diszfunkciója erősen befolyásolja a jóllétünket, stabilitásunkat – mutatják az utóbbi évek anatómiai kutatásai is. 😎

Tiniként azt láttam, hogy nagyon sokan szenvednek körülöttem különösen az első nap. Később felnőttként valószínűleg csak azért nem volt ez ennyire szembetűnő, mert addigra már felfedezték, hogy van gyógyszer…

Tinikkel küzdő fáradt édesanyák, meddőséggel terhelt vagy épp gyermeknek fájdalmas körülmények közt életet adó nők, munkahelyi nyomással küzdők, gyermekkori traumákat hordozó fiatalok és idősek… mennyi élet-történet, mennyi emlék és lenyomat a testben. 

40+-os hölgy karba, vállba sugárzó nyaki fájdalommal keresett meg. 1 hónap múlvára felajánlották számára a műtéti lehetőséget (MR felvételen kismértékű kiboltosulást írtak le).

– jobb váll, jobb csípő, máj és psziché összefonódása

A császármetszés során 10 réteget vágnak át és húznak szét a baba kiemeléséhez. Az ezt követő varrat, seb gyógyulása egy komplex, hosszú folyamat, melynek minőségét az utógondozás erősen befolyásolja. 6 hónaptól, akár másfél év is eltelhet, míg a heg átalakul, de akár 7 évig is növesztheti még „nyúlványait”, melyekkel a körülötte lévő szervekbe, szövetekbe belekapaszkodva rengeteg féle panaszt okozhat. Elengedhetetlen tehát, hogy a heggel foglalkozzunk.

– hogy még mélyebben kifejezhesd, amit szeretnél ezzel a gesztussal

Te is próbáltad már? Vagy csak szemezgetsz vele?

Igen, könnyebb leroskadni a fotelba! És onnan már fel sem állni.

Mi is történik a testünkkel onnantól kezdve, hogy megfogan egy kicsi élet bennünk, anyává válunk?

Fontos tisztázni egy lényeges dolgot 😉 :

Ha kismama vagy, akkor tuti találkoztál már ezzel a kifejezéssel. Ha téged esetleg nem is, a környezetedben valakit biztosan érintett.

A mellkasunk az a területe a testünknek, ahol a fizikai-lelki-pszichés történetek együtt leképeződnek. Ha ott nincs szabadság, akkor csak idő kérdése, hogy a test hol és hogy fog még jelezni: “Kössz, elég!”

Fáradékonyabb vagyok, nehezebb a mozgás, ingerültebb vagyok, rosszabbul alszom… MIÓTA A COVIDON átestem.