Mozgás, megértés, gyógyulás – együtt.

Tudtad, hogy naponta kb. 20 000-szer veszel levegőt, de ha rosszul csinálod, észrevétlenül meríted le az energiádat, rontod az alvásodat és tartod stresszben az idegrendszered?

A kurzus lépésről lépésre, 1 hét alatt vezet végig a testtartás rendezésétől és a nyak–vállövi túlterhelés leépítésétől a rekesz tudatos aktiválásáig, majd a mindennapokban alkalmazható légzésprotokollokig. Megérted, hogyan hat a légzés az idegrendszer működésére, és megtanulod használni azt alvás előtt, munkahelyi terhelés során vagy feszült helyzetekben. 30 nap hozzáférés egy gyakorlatközpontú, rendszerszintű légzésprogramhoz.

Mit kapsz a 30 napos hozzáféréssel?

1. 8 napos gyakorlati útmutató: Napi pár perces vezetett videók.
2. Orrlégzés vs. Szájlégzés: Hogyan gyógyítja a testedet az orrodon keresztüli belégzés.
3. Idegrendszeri kódolás: Hogyan kapcsolj "nyugalom" üzemmódba néhány perc alatt.
4. Bónusz tippek: Megoldások a stressz, a rossz alvás és az emésztési zavarok ellen.

Vedd vissza az irányítást a tested felett, és használd a beépített saját manuálterapeutádat!

Részletesen a kurzusról

Eleged van a folyamatos gyomorégésből, a nyelési nehézségekből és abból, hogy eszed a savlekötőket, amik csak a tüneteket nyomják el?

A reflux alapvetően nem étrendi kérdés – egy mechanikai és idegrendszeri probléma, amit célzott mozdulatokkal te magad is kezelhetsz! Ez a videótár elméleti és gyakorlati megoldást ad a kezedbe.

Mit kapsz a 30 napos hozzáféréssel?

1. Önmasszírozó gyakorlatok: A rekeszizom és a belső szervek körüli szöveti rendszer letapadásainak fizikai oldása.
2. Célzott nyújtások: A belső szervek és a törzs anatómiájára szabott lazító mozdulatok, tartáskorrekció.
3. Speciális légzéstechnika: A gyomorszáj természetes zárómechanizmusának megerősítése.
4. Tévhitek vs. Valóság: Érthető anatómiai háttér, hogy végre megértsd, mi történik a testedben.

Ne a savad szorítsd vissza, hanem értsd meg és szüntesd meg a valódi okot!

Részletesen a kurzusról

Ha igazán alapos szeretnél lenni, akkor használd a 2 kurzust együtt.

3 hónapra kibővített használati idővel a kényelmesebb haladás és az információk stabilabb elsajátítása érdekében.

Fedezd fel a légzés erejét és tanulj mellé olyan önmasszírozó fogásokat és mobilizáló mozdulatokat, mellyel befolyásolhatod a közérzeted, emésztésed, hormon működésed, vérnyomásod, alvásod...

Legyél napról-napra egyre jobban!